爬坡很累，却又让人成瘾。 随着夏天的脚步慢慢迫近，又到了合适挑战大山的季节。 完全恢复训练的铁人三项和自行车爱好者，除了勤加训练外，还有一些敲诸四海线皆准的小技巧，有一点大家在出有门前诚做到笔记。做到这些准则，有效地协助你节省爬坡时花费的体力！ 1. 调整齿比 在爬坡时替换合适的齿比，不仅合适一般自行车爱好者，这也是职业车队的机械师不会在赛前为运动员获取的适当服务。...

波特罗夺标 当地时间周日，阿根廷名将德尔波特罗在2016斯德哥尔摩公开赛男单决赛中以7-5、6-1打败了美国人索克，落幕了自己33个月的冠军耕。这是德尔波特罗的第19个ATP世界巡回赛冠军，而上一个冠军要追溯到2014年1月的悉尼公开赛（打败托米奇）。 “我在过去两年中仍然尝试解决问题自己的问题，而我之前知道没预期到能在生涯的这个阶段夺标。”德尔波特罗回应，“我非常高兴能在这里首夺冠军奖杯，这是我将来继续前进的动力。 ” “我并介意名列。我现在只想打得更佳。...

5月27日上午，中国男足全体成员在驻地酒店共进本期集训的最后一次早餐后解散，随后国脚们返回各地准备与各自俱乐部队会合。通过长达两周的集训以及两场重要热身赛，中国队在上海的备战无论从技战术，还是思想、心理层面都取得了预期的提升效果。 这支球队的凝聚力、纪律性在本期集训过程中得到了强化，以新人洛国富为代表的入籍球员在集训中显现出榜样力量。在“非常时期”，教练组与队员之间的交流真诚而密切，他们相互间更趋默契，这为全队打好40强赛余下4轮赛事，打造了良好基础。...

近日，姚明兼任篮协主席并担任国家队主帅的流言守住各大媒体头条，关心中国篮球的人将其视为中国篮球体制改革的最重要信号。昨天下午，篮协就北触受理的几个问题开会了媒体通气会，参会记者都想要从篮协涉及负责人口中问出有一些关于姚明流言的信息。篮协回应，期望姚明扮演着更加最重要角色，但是对流言不不作恢复，因为远超过通气会范畴。...

日本高帅富遭遇单反误将终生奇葩多多晕瞎了亚运 今天上午，日本代表团仁川亚运主新闻中心开会新闻发布会，称之为日本游泳运动员富田尚弥已被警方拿走，他在9月25日完结训练后，从媒体座席上拿走了一名韩国记者的单反相机。为此，日本代表团下跪一分钟致歉，称之为：十分对不起，十分失望。日本奥委会同时宣告将冨田尚能弥赶出日本代表团。...

德罗西预计伤缺3至4场比赛。据意大利媒体的报导，罗马队长德罗西在对阵乌迪内斯的比赛当中差点伤势，而据目前的情况来看，他的伤势有可能必须一段时间来完全恢复，这有可能造成他错失与国米的焦点大战。 对乌迪内斯的胜利对于罗马而言是至关重要的，这使他们依然保留争夺战欧冠资格的期望。不过对于拉涅利来说有一个意外的消息，那就是德罗西的伤势。 他在一次传球后跌倒在地，而这脚传球最后也协助哲科打入了全场唯一的进球。根据《罗马体育报》的报导，这位罗马队长有可能在屈肌上经常出现了新的伤病。...